Les gymnases du nord-est de l’Ohio voient une évolution vers l’entraînement personnel et le bien-être – News-Herald

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Après deux ans de lutte contre la pandémie de COVID-19, les gymnases du comté de Lake entrent dans la nouvelle année avec leurs portes ouvertes et les gens travaillent pour devenir une meilleure version d’eux-mêmes.

Ce qui est différent, c’est qu’aller à la gym ne consiste pas à se casser les fesses juste pour transpirer. Au lieu de cela, les gens ont commencé à mieux prioriser leur santé, en adoptant une approche plus holistique, qui comprend le travail avec des entraîneurs personnels et différents programmes personnalisés.

« Nous étions à l’origine un gymnase CrossFit, et quand je suis arrivé, nous sommes devenus un gymnase de transformation », a déclaré Michael Cedeno, propriétaire du Dukes Barbell Club à Perry Village. « Les gens ne savaient pas vraiment ce que nous étions et pensaient que nous n’étions qu’une salle de CrossFit, mais nous sommes bien plus que cela. Nous nous occupons de la nutrition, de la musculation, de la forme physique personnelle et du cardio.

Cedeno, qui travaille également comme entraîneur personnel, a ouvert Dukes en 2021 après le premier coup de COVID. Le plus grand défi en essayant d’attirer des clients était de lutter contre « la stigmatisation de l’ancienne salle de sport ».

Pourtant, certaines personnes ont des attentes différentes quant à ce que signifie aller dans une salle de sport de nos jours. Pour Heath Wenzel, copropriétaire et spécialiste principal du mouvement chez The Bar Athletics à Willoughby, ses nouveaux clients passent par un processus d’admission pour aider à tracer un parcours qui leur convient le mieux.

Les gymnases du nord-est de l’Ohio voient une évolution vers l’entraînement personnel et le bien-être – News-Herald
L’Athletic Bar de Willoughby s’est concentré sur la santé et le bien-être et pas seulement sur la forme physique pour les membres et les clients. (Sean Fitzgerald — The News-Herald)

« Nous essayons de connaître leur histoire passée, quelles sont leurs attentes, puis nous nous asseyons et élaborons un plan. Nous effectuons une analyse corporelle, qui est une composition globale basée non seulement sur un chiffre sur l’échelle », a déclaré Wenzel.

« Les gens ont des attentes, mais souvent ils arrivent et juste à partir du processus qui se déroule de manière organique, ils font quelques ajustements. Les gens entrent et pensent que tout ce qu’ils ont à faire est de s’entraîner, mais en réalité, ils doivent adopter des habitudes saines », a ajouté Wenzel.

Actuellement, Cedeno et Wenzel ne voient pas le coronavirus chasser les clients au milieu de la propagation de la variante omicron, notant tous deux qu’ils gardent leurs gymnases et leurs équipements propres.

Les deux propriétaires sont honnêtes avec leurs membres et clients, et Cedeno note que le fait de ne rien enduire de sucre permet de meilleures attentes en matière de transformations.

« Je crois que notre unicité est le fait que nous n’édulcorons rien. J’ai remarqué que beaucoup de gymnases dans la région sont comme ça. Quand vous regardez vraiment leurs transformations par rapport aux transformations que nous avons eues, vous ne pouvez pas comparer, c’est comme des oranges et des pommes. Cela va demander du travail et ils y mettent le travail », a déclaré Cedeno.

Avec le passage à l’entraînement personnel et au bien-être depuis le retour des fermetures en 2020, l’adhésion de Wenzel est en hausse.

Dans la région, de plus en plus de sites Web de salles de sport proposent des entraînements personnels. Wenzel pense que l’une des principales raisons du changement par rapport à l’approche standard de la vieille école était que COVID a servi de signal d’alarme pour beaucoup.

«Je crois à 100% que COVID a eu un impact. Je crois que les gens prennent leur santé plus au sérieux. Pour nous, avec ce que nous publions sur nos médias sociaux et notre site Web, nous sommes tous axés sur l’éducation et l’autonomisation », a-t-il déclaré.

Quelque chose qui le frustre et les gens qu’il connaît, c’est à quel point la forme physique est devenue déroutante pour beaucoup.

« La triste vérité est que les gens ont l’impression qu’ils doivent être en forme pour venir dans un gymnase, alors qu’en fait le gymnase a été créé pour que les gens viennent et soient éduqués pour mener une vie plus saine », a-t-il déclaré.

«Même avec COVID, les Américains doivent encore prendre leur santé un peu plus au sérieux. Je pense que nous pouvons faire un meilleur travail à cet égard. Rien d’extrême, juste 150 à 160 minutes par semaine et 30 à 40 minutes d’activité physique par jour.

C’est généralement au printemps que Wenzel voit une augmentation du nombre de personnes qui arrivent, et c’est la même chose chaque année parce que les gens réalisent vers la nouvelle année qu’ils veulent faire mieux.

« J’espère toujours avoir une file d’attente au printemps, non pas parce qu’ils ont peur d’omicron, mais vraiment parce qu’ils prennent leur santé et leur bien-être un peu plus au sérieux cette année. Tout le monde entre dans la nouvelle année en voulant mieux manger, perdre du poids et faire de l’exercice. Ce sont les trois meilleures résolutions chaque année pour une raison. Faisons un changement de style de vie et pas seulement une résolution du nouvel an.


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